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怎么样才能抗衰老？
补充说明：怎么样才能抗衰老？
2019-04-22 20:10
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杨开颜 主治医师 辽宁省健康产业集团铁煤总医院 三甲
擅长：多种皮炎湿疹，荨麻疹，带状疱疹，真菌感染性皮肤病，玫瑰糠疹，银屑病。梅毒淋病生殖器疱疹，特应性皮炎。病毒疹性疾病，炎症性疾病。
提问
采取综合的办法延缓衰老。增强营养，适当锻炼，运动能够延缓衰老。作息要规律，早睡早起。适当补充维生素c和维生素e。在配合调节免疫力的保健品敖东人参蜂王浆，同时保持心情舒畅，多到户外运动运动来增加机体抵抗力。
2019-04-22 21:40
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
