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如何解决恐惧?

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如何解决恐惧?

补充说明:如何解决恐惧?

2021-04-23 00:06

恐惧 恐怖症 悲观

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田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲

擅长:精神心理科疾病,如焦虑症,抑郁症,双相情感障碍,睡眠障碍,更年期综合征,心理问题,如亲子关系,职场关系,情感问题,学习压力等

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在有人的场合或者是重要场合下,这个时候脸红发抖,身体出汗,手足无措,这都是典型的社交恐怖症的体现,你目前感觉自己已经出现社交恐怖症,而且还伴随有心情悲观等已经出现社交恐怖症的现象,这个时候建议在日常生活中最好还是多锻炼身体,同时多参加社交活动,通过一些暴露的一些心理疗法来进行治疗

2022-09-22 13:51

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恐惧 (惊慌害怕)

恐惧,是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种。  从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。  其本质表现是生物体生理组织剧烈收缩(正常情况下是收缩伸展成对交替运行);组织密度急剧增大;能量急剧释放。

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