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如何调整悲观情绪？
补充说明：如何调整悲观情绪？
2021-04-23 00:09
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田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
目前感觉身体在逐渐的衰退，而且还有出现心情，郁郁寡欢，烦躁不安了，这个时候由于工作压力过大而导致出现的抑郁症，也会导致出现悲观情绪的已经出现悲观情绪了，这个时候首先需要学会排解工作压力的，其实要学会调节情绪能力的，而且在日常生活中最好是多和别人进行沟通，保持良好的心态
2022-09-22 13:51
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
