发病时间：不清楚
裸关节损伤如何恢复？
补充说明：裸关节损伤如何恢复？
a******W 2019-04-23 05:28
我要咨询
精选回答(1)
赵立强 主治医师 邢台大贤医院
擅长：疼痛疾病，心脑血管，消化系统疾病。
提问
踝关节韧带损伤的康复训练有四大部分：
1、关节活动度：包括踝关节上下、左右的活动；
2、肌肉力量：提踵的练习，包括单足提踵和双足提踵，如脚趾头抓毛巾，橡皮条、弹力带等，做抗阻肌力练习；
3、平衡感觉：即本体感觉，提高肌肉神经反应速度，防止扭伤再次发生；
4、运动能力：早期主要是非负重运动，如游泳，原地健身车。踝关节韧带损伤的康复训练有四大部分：
1、关节活动度：包括踝关节上下、左右的活动；
2、肌肉力量：提踵的练习，包括单足提踵和双足提踵，如脚趾头抓毛巾，橡皮条、弹力带等，做抗阻肌力练习；
3、平衡感觉：即本体感觉，提高肌肉神经反应速度，防止扭伤再次发生；
4、运动能力：早期主要是非负重运动，如游泳，原地健身车。
2019-07-10 19:35
举报相关问题
医生回答(1)
李华 主治医师 三甲
提问
你好，多锻炼是非常好的做法，但要注意方式方法，年纪大的人不能做太剧烈的运动，踝关节损伤之后积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果出现了骨折，不管是保守治疗还是手术治疗，都需要2到3个月的时间才能够恢复的比较好。如果软组织损伤非常严重，需要进行手术治疗，一般需要6到8周的时间才能恢复的比较好。
2019-04-23 07:01
举报向医生提问
所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
仙灵骨葆胶囊
本品用于骨质疏松和骨质疏松症，骨折，骨关节炎，骨无菌性坏死等。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
云南白药
化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。
