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人为什么呵欠？
补充说明：人为什么呵欠？
2021-04-23 20:12
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王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
人为什么呵欠可能是由于睡眠不足、过度劳累、缺乏维生素等原因导致的。
1、睡眠不足
如果长时间熬夜，睡眠时间不足，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现上述症状。建议保持充足的睡眠时间，避免熬夜。
2、过度劳累
如果长时间从事重体力劳动，可能会导致身体过度劳累，出现上述症状。建议保持充足的休息，避免过度劳累。
3、缺乏维生素
如果平时不注意饮食健康，经常挑食或偏食，可能会导致体内的维生素摄入不足，也会出现上述症状。建议保持良好的饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜。
除此之外，还可能是感冒、肺炎等原因导致的，建议及时就医治疗。
2022-09-23 01:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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