发病时间：不清楚
急性腰扭伤老躺着好吗？
补充说明：急性腰扭伤老躺着好吗？
2019-04-24 00:29
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精选回答(2)
王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
急性腰扭伤通常建议前期卧床休息，后期适当锻炼。
1、前期：腰椎扭伤后，需要卧床8周左右，应尽量避免下床。下床时，还应采取保护措施，如采取良好的腰部支撑或家人的支持，以确保损伤的恢复，避免损伤的加重。2、后期：腰椎扭伤12周后，可以开始轻度运动，如拉伸、左右旋转、慢行等方式，以增强腰部肌肉力量，促进肌肉功能的恢复，避免进一步受伤。此外，腰椎扭伤后，应添加大量蛋白质，以避免严重负重。建议听从医生的建议，做好治疗后的护理工作。
腰椎扭伤患者建议不要睡在柔软的床上，减少弯曲运动，禁止辛辣刺激性食物，不要滥用药物。
2022-09-06 17:39
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黄洋峰 副主任医师 四川省人民医院 三甲
擅长：各种痔，肛裂，肛周脓肿，肛瘘，肛门瘙痒，便血等肛肠科疾病的诊断与手术治疗、术后疼痛的处理。
提问
你好，根据你的描述，你这种情况可以进热敷，也可以外贴膏药进行治疗，同时口服药物进行治疗。平时注意休息，不要过于劳累，不要剧烈运动，尽量减少活动，可以适当活动，平时要注意饮食规律，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物。祝你早日康复。
2019-07-09 13:58
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医生回答(1)
孙和风 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腰椎扭伤发生后，最好平躺，所以一定要避免在平时弯腰等动作，否则可能导致腰部肌肉受损，此时应适当减少弯腰运动，还应该为腰部做热敷，或者理疗，也可以穿腰围来修复。疼痛明显影响工作和休息，可以服用抗炎药，肌肉松弛剂，氯唑沙宗和等镇静剂。
2019-04-24 01:32
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急性腰背部扭伤在民间俗称闪腰，在临床上较为多见，尤其是在体力劳动者;偶然参加运动或劳动而事先又未做体力活动准备者发生尤多，此种情况则多见于常年坐办公室者。本病的发生率根据各医院的收治范围不同相差较大，约占骨科门诊病例的5%～20%。但近年来由于劳动条件的不断改善，其发生率已明显降低。急性腰背部扭伤患者男性较女性多见。年龄以青壮年为多，年幼及年老患者均较少。本病患者虽可见于各行各业，但60%以上为重体力劳动者及运动员等活动量较大的人，偶然干重活的脑力劳动者亦易发生。本病病变的范围包括下背部至骶髂部的肌筋膜组织，即胸腰段及腰骶部两个解剖区。但在临床上由于其表现及治疗原则基本相似，故现将其一并阐述。
