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高尔夫球肘怎样康复?
补充说明:高尔夫球肘怎样康复?
2021-04-24 02:18
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高尔夫球肘又叫做肱骨内上髁炎,是由于肱骨内上髁的肌肉附着点出现劳损、拉伤的情况。出现这种情况之后,应当让这个骨头位置的肌肉附着点充分的处于休息状态,避免再进行上肢以及肘关节的活动。因为如果继续活动,会导致这个位置的肌肉进一步受到牵拉,劳损和损伤的症状进一步加重,不利于愈合。要口服非甾体类消炎止痛药,比如洛索洛芬钠、双氯芬酸钠,减轻局部的炎症情况,减轻炎性疼痛。另外,要口服活血化瘀、消肿止痛的中成药,比如活血止痛胶囊,增加局部的血液循环,促进炎性代谢产物的吸收。还要外敷活血化瘀的膏药,比如活血止痛膏、伤痛舒改善局部的循环、消肿止痛,同时应用暖水袋进行热敷。循环改善之后,炎性水肿能够得到明显的消除,有助于损伤位置的愈合。注意避免受凉,因为受凉之后会导致局部的血液循环减慢,炎性代谢产物出现堆积。如果有条件,可以进行护肘,能够避免肌肉过于受到牵拉,症状也会得到明显好转,能够增加恢复的速度高尔夫球肘又叫做肱骨内上髁炎,是由于肱骨内上髁的肌肉附着点出现劳损、拉伤的情况。出现这种情况之后,应当让这个骨头位置的肌肉附着点充分的处于休息状态,避免再进行上肢以及肘关节的活动。因为如果继续活动,会导致这个位置的肌肉进一步受到牵拉,劳损和损伤的症状进一步加重,不利于愈合。要口服非甾体类消炎止痛药,比如洛索洛芬钠、双氯芬酸钠,减轻局部的炎症情况,减轻炎性疼痛。另外,要口服活血化瘀、消肿止痛的中成药,比如活血止痛胶囊,增加局部的血液循环,促进炎性代谢产物的吸收。还要外敷活血化瘀的膏药,比如活血止痛膏、伤痛舒改善局部的循环、消肿止痛,同时应用暖水袋进行热敷。循环改善之后,炎性水肿能够得到明显的消除,有助于损伤位置的愈合。注意避免受凉,因为受凉之后会导致局部的血液循环减慢,炎性代谢产物出现堆积。如果有条件,可以进行护肘,能够避免肌肉过于受到牵拉,症状也会得到明显好转,能够增加恢复的速度
2022-09-26 22:20
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