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产后怎么缓解便秘？
补充说明：产后怎么缓解便秘？
2021-04-24 03:11
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谷阔 主任医师 哈尔滨市第二医院 三甲
擅长：胃肠道疾病的诊断与治疗、肝胆脾胰腺疾病的诊断与治疗
提问
产后便秘可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式进行缓解。
1、饮食调理
在日常生活中，要注意合理膳食，多吃一些膳食纤维的食物，如芹菜、火龙果等，能够促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。
2、适当运动
在平时还可以适当进行有氧运动，如散步、瑜伽等，能够促进胃肠道蠕动，能够缓解便秘的症状。
3、药物治疗
如果通过上述方式，便秘没有得到改善，甚至出现了腹胀、腹痛等症状，建议患者在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，能够调节胃肠道菌群，从而缓解症状。
除此之外，还可以通过腹部按摩、中医治疗等方式进行缓解。
2022-09-09 03:23
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
