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小儿贫血怎么食补？
补充说明：小儿贫血怎么食补？
2021-04-24 13:51
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任守臣 副主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 三甲
擅长：小儿内科疾病，神经内科疾病和新生儿疾病
提问
小儿贫血可以通过多吃含铁量丰富的食物，比如动物肝脏、菠菜等，还可以多吃富含维生素C的食物，比如橘子、猕猴桃等，能够在一定程度上缓解贫血。
1、含铁量丰富的食物
如果小儿出现贫血的情况，可以多吃一些含铁量丰富的食物，比如猪肝、猪血等。猪肝中含有丰富的铁元素，能够促进身体对铁元素的吸收，缓解贫血的症状。猪血中含有丰富的蛋白质、铁元素，能够补充身体所需要的营养，促进小儿的生长发育。
2、富含维生素C的食物
小儿贫血还可以多吃一些富含维生素C的食物，比如猕猴桃、橙子等。维生素C能够促进身体对铁元素的吸收，还可以促进身体的新陈代谢，有利于改善贫血的情况。
除此之外，还可以多吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。如果贫血的情况比较严重，通过食疗的方式，症状无法得到改善，还需要及时到医院就诊治疗，以免延误病情。
2022-09-02 13:58
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
