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运动损伤该如何解决
补充说明：运动损伤该如何解决
2019-04-26 15:47
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精选回答(2)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
运动损伤可以采取冷敷、热敷、按摩等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以使用冰袋或冰块包裹在毛巾中，每次冷敷时间不超过20分钟。也可以使用含有利多卡因和布洛芬的凝胶贴膏。冷敷有助于减轻肿胀和疼痛，减少组织损伤。
2.热敷
热敷可以使用热水袋或加热的湿毛巾，每次热敷时间不超过30分钟。也可以使用含有辣椒素的外用贴剂。热敷能够促进血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬。
3.按摩
按摩可以通过手动轻柔地按压受伤区域来实现，或者使用含有乳香精油、薰衣草精油等成分的按摩油进行局部涂抹。按摩能够促进血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬，并有助于恢复受损组织的功能。
在运动损伤后应避免剧烈活动，并保持适当的休息和营养摄入。同时，在进行任何治疗前，请务必咨询专业医生的意见以确保安全有效。
2024-07-16 09:05
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陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
你好，病人的情况是运动损伤，可能是运动量突然增大造成的，肌肉劳损，可以口服肌肉松弛药如氯唑沙宗，非甾体类抗炎药如双氯芬酸钠治疗。平时要注意适当休息，尽量少做剧烈运动，可以用热水经常泡澡，促进血液循环缓解疼痛症状，经常用正红花油按摩患处。
2019-04-26 15:55
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医生回答(1)
廖林海 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
运动性损伤指的是体育运动里面引发器官有了损伤还有生理紊乱。过去的运动性损伤说的是运动员在训练或者比赛中受到的损伤，随着现在参加体育运动的人数越来越多，在日常生活中会产生各种运动性损伤，如跑步、登山、踢毽子、打网球等。运动性损伤发生于任何年龄段，是一个非常常见的疾病。
2019-04-26 17:10
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运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
泮托拉唑钠肠溶胶囊
主要用于：①消化性溃疡出血。②非甾体类抗炎药引起的急性胃黏膜损伤和应激状态下溃疡大出血的发生；③全身麻醉或大手术后以及衰弱昏迷患者防止胃酸反流合并吸入性肺炎。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
正骨水
活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤以及体育运动前后消除疲劳。
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