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骨盆内旋怎么矫正？
补充说明：骨盆内旋怎么矫正？
2021-04-27 03:59
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精选回答(1)
刘洋 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长：各种四肢及脊柱骨折，运动系统损伤，各种手足外科疾病。
提问
骨盆内旋可以通过调整姿势、物理治疗、手术等方式进行矫正。
1.调整姿势
患者可以采取仰卧位，双腿屈膝并拢，双手抱住双膝，然后慢慢将头部抬起，并向一侧旋转至极限。保持这个动作几秒钟后，再缓慢地回到初始位置。重复此过程数次，每天坚持练习几次，有助于改善骨盆内旋的情况。
2.物理治疗
物理治疗包括使用电刺激疗法或超声波等非侵入性方法来放松紧张的肌肉群；也可以通过针灸、推拿等方式缓解局部疼痛感。这些治疗方法能够帮助减轻因长期不良习惯导致的下肢无力现象，在一定程度上纠正骨盆内旋问题。
3.手术
如果上述保守措施无法有效控制病情发展，则可能需要考虑接受外科干预，如切开复位固定术。
建议定期复查以评估康复进程，并根据实际情况调整治疗方案。日常生活中应避免长时间久坐不动，适当增加有氧运动量，如游泳、慢跑等，有利于增强核心肌群力量，维持正常的身体平衡状态。
2022-09-23 09:26
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
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就诊科室：心理
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