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产后腰痛吃什么好得快?
补充说明:产后腰痛吃什么好得快?
a******W 2019-04-27 06:54
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精选回答(1)
你好,产后腰痛有可能是跟着凉受寒或是子宫韧带牵拉引起的腰部不适,建议平时适当锻炼,增强体质,不要太劳累,出门及时添加衣服,避免着凉受寒。如果疼痛严重的话,可以用艾条艾灸局部,平时室内温度要适宜,不要过度发汗,避免导致身体更加虚弱,多做些收腹提臀的动作,对盆底肌肉的康复是有好处的。
2019-04-27 07:01
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医生回答(1)
产后腰痛可以吃动物的肝脏,蛋黄,羊肉,大枣等这些食物可以缓解腰痛,这些食物含有丰富的矿物质,可以促进血红蛋白生成,补充产妇元气,大部分的产妇腰痛一般是由于身体虚弱造成的。平时不要长时间的保持一种姿势,不要久坐,久站或长时间的躺着,要适量的活动。
2019-04-27 07:57
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需6~8周,也就是42~56天。在这段坐月子的6~8周时间内,产妇应该以休息为主,尤其是产后15天内应以卧床休息为主,调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群:女性
临床检查:产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
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