发病时间：不清楚
子宫切除后如何锻炼盆底肌？
补充说明：子宫切除后如何锻炼盆底肌？
2019-04-27 11:14
我要咨询
精选回答(2)
王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。
提问
子宫切除术后一般可以通过提肛运动、理疗来锻炼盆底肌。
1、提肛运动：术后正常排便通气后，可以开始提肛运动，一般每天坚持锻炼30-50次，每次锻炼的时间以10-15为分钟比较合适。坚持运动，通过收紧和放松，可以有效提高盆底肌肉的力量，降低盆底肌肉松弛的风险。2、理疗：如果有盆底肌肉松弛，建议理疗，如电刺激。电刺激可以形成相应的肌肉刺激，从而改善盆底肌肉松弛的现象。通过各种调理，可以有效降低术后盆底肌肉松弛的风险。
建议清淡饮食，避免暴饮暴食，多休息，避免过度劳累。
2022-08-21 07:12
举报
路臻 副主任医师 保定市第一中医院 三甲
擅长：中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。
提问
你好，你做了子宫切除的手术。如果感觉盆底功能有障碍的话，可以到医院做个盆底的肌层检验功能检查。如果出现排便障碍性功能障碍或者排尿障碍，都属于盆底功能障碍的一种。应该做盆底康复治疗。平时要注意外阴清洁卫生，做盆底肛门收缩运动，如果有慢性咳嗽或者经常便秘，应该查找病因，治疗原发病。加强体育锻炼，增加抵抗力。
2019-04-27 11:31
举报相关问题
向医生提问
排便障碍主要是指由于盆底肌协调障碍或大便困难引起的排出粪便的障碍，这一类又可以称为出口梗阻型便秘，常由于盆底肌、肛门括约肌在排便时的活动不能协调，或感觉异常所致。
