发病时间：不清楚
不够持久怎么锻炼
补充说明：不够持久怎么锻炼
2019-04-27 13:27
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精选回答(2)
王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
不够持久一般是指同房时阴茎不够持久，同房时阴茎不够持久可以通过深蹲、提肛运动、仰卧起坐等方式锻炼。
1、深蹲
深蹲属于有氧运动，在锻炼的过程中可以锻炼盆底肌肉，能够增加阴茎的勃起硬度，从而延长同房时间。
2、提肛运动
提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，可以促进局部的血液循环，能够增强盆底肌肉的收缩力，从而延长同房时间。
3、仰卧起坐
仰卧起坐属于无氧运动，锻炼过程中能够促进局部的血液循环，能够增强肌肉的力量，也能够促进阴茎的勃起，从而延长同房时间。
除此之外，也可以通过跑步、游泳等方式锻炼，但是要避免做剧烈运动。如果同房时间过短，可能是肾虚、前列腺炎等原因造成的，建议及时就医治疗。
2023-07-22 05:49
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
你好，在性生活的时候时间不够持久，如果时间小于两分钟，可以被认为是早泄。造成早泄的原因有很多，比较常见的就是由于包皮过长所导致的龟头敏感度较高，也有一部分原因是由于心理因素所导致的，比如初次性生活的时候比较紧张和兴奋。首先可以适当的进行补肾调理。如果不见明显改善，可以口服必利劲治疗早泄。
2019-04-27 13:49
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林慧颖 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
性生活期间不够持久是属于早泄的情况，这个情况的治疗方式是需要根据患者的实际情况来确定的，像是包茎，前列腺疾病或者是内分泌异常都是比较常见的，所以说还是建议你先到医院规范的检查一下，然后再针对性的治疗下。
2019-04-27 14:42
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早泄是最常见的男性性功能障碍，发病率是约占成年男性的14%～41%。早泄定义多种多样，一般认为早泄为总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内射精，完全或几乎完全缺乏控制射精的能力，并造成自身的不良后果，如苦恼、忧虑、挫折和/或回避性亲热。国际性医学协会（ISSM）将早泄分为原发和继发两种。由于射精神经生理及早泄的发病机制尚未完全阐明，至今仍然没有一种非常有效的治疗方法。
盐酸达泊西汀片
必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄（PE）患者：1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久，以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精；2.因早泄（PE）而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍；3.射精控制能力不佳。
热淋清颗粒
用于下焦湿热所致的热淋，症见尿频、尿急、尿痛，尿路感染，肾盂肾炎见上述证候者。可用于治疗尿路感染，尿路结石，妇科炎症，前列腺炎、肾盂肾炎、妇科炎症、盆腔炎、宫颈炎、皮肤病及性传播疾病。
人参固本口服液
滋阴益气，固本培元。用于阴虚气弱，虚劳咳嗽，心悸气短，骨蒸潮热，腰酸耳鸣，大便干燥。
金水宝胶囊
补益肺肾，秘精益气。用于肺肾两虚，精气不足，久咳虚喘，神疲乏力，不寐健忘，腰膝痠软，月经不调，阳痿早泄；慢性支气管炎见上述证候者
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