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年纪大了免疫力下降怎么办？
补充说明：年纪大了免疫力下降怎么办？
2019-04-27 20:47
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精选回答(2)
杨书文 主任医师 北京医院 三甲
擅长：精通高血压、冠心病、心律失常、心衰、呼衰、慢阻肺、肾病、肾衰、胃食管反流病、消化道出血及溃疡、糖尿病等内科常见病及疑难重症的诊治。
提问
年纪大了免疫力下降时可通过调整饮食、适当进行功能锻炼以及注射疫苗等方法来调理。
1、调整饮食：可以适当吃新鲜蔬菜和水果，补充足够的维生素，并给予优质蛋白质，主要是动物蛋白，如瘦肉、鱼、牛奶、鸡蛋等。2、功能锻炼：可以适当进行一些有氧运动，如太极拳、游泳、乒乓球和慢跑，建议多参加户外活动，多晒太阳，提高身体免疫力和抵抗力。3、注射疫苗：免疫力较低的老年人可以注射肺炎免疫疫苗、流感疫苗等，以减少肺炎发生的机会，注射疫苗需要在医师指导下使用。
建议患者注意预防感冒，避免受凉，避免呼吸道感染。
2022-09-09 19:07
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罗徐 副主任医师 长沙市中心医院 三甲
擅长：类风湿关节炎、干燥综合征、各种脊柱关节炎、系统性红斑狼疮、痛风、白塞病、血管炎、硬皮病、多肌炎、皮肌炎、骨关节炎。
提问
您好，您的母亲最近总是出现感冒的临床症状，这种情况有可能是由于免疫力下降的原因导致的。主要还是要看具体有什么临床症状。所以如果您的母亲出现了经常感冒，首先要看具体有什么临床症状，要排除是不是由于鼻窦炎的原因导致的，同时可以通过服用脾氨肽调理免疫力。
2019-04-27 21:03
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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
常见检查： 环磷酸鸟苷 混合淋巴细胞培养试验 血清白介素3 餐后血清锌浓度反应试验
就诊科室：营养科
