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哪些食物补虚胖
补充说明：哪些食物补虚胖
2019-04-29 00:44
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精选回答(2)
范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
一般情况下，莲子、薏米、山药等食物可以补虚胖。
1、莲子
莲子味甘、涩、性平，入心、脾、肾经，具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效，可以用于治疗脾虚泄泻、带下、遗精、心悸、失眠等病症。
2、薏米
薏米味甘、淡，性微寒，归脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻的功效，可以用于治疗脾虚泄泻、小便不利、水肿、心悸失眠等病症。
3、山药
山药味甘、性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，可以用于治疗脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频等病症。
此外，还可以吃红枣、桂圆等食物，但食物只能起到辅助治疗的作用，患者还需及时就医，在医生指导下进行对症治疗。
2023-07-22 08:09
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吴光秀 副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，甲状腺疾病，甲状腺结节，垂体疾病，矮小症。
提问
参加工作之后由于工作关系也就越来越少了，导致自己这个身体太容易虚胖了，要进行减肥的话，首先你需要控制饮食的最好是少量多餐，多吃些水果和蔬菜等。不建议口服减肥药的，因为口服减肥药很容易导致女性出现内分泌失调，也会导致你出现月经不调等相关症状的，严重的情况下也会导致出现代谢
2019-05-18 19:00
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医生回答(1)
闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
虚胖体质一般都考虑脾虚痰湿有关系，可以吃点中药调理一下，平时注意休息，保持心情舒畅，避免劳疲倦疲乏、无力，避免压力太大。多食五谷杂粮，如糙米、燕麦、红豆，多食含膳食纤维的食物，有利于提升基础代谢率，加快机体新陈代谢；多食新鲜蔬菜水果，保证维生素的适量摄入，如果能坚持每周两次运动，整个人的身体素质也会得到改善。
2019-04-29 01:57
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脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
症状起因：一、脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为ldquo;气血生化之源rdquo;。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为ldquo;后天之本rdquo;。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。二、脾虚的类型：1、脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。2、脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。3、中气下陷：中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。4、脾不统血：脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。三、西医认为，脾虚的原因例如中老年，牙齿松动、脱落，味觉减退;胃肠道平滑肌开始萎缩，弹性减低，蠕动变慢，食物在胃肠道中行进(消化)速度减慢，易于滞留;同时，胃肠道内的表面的枯膜逐渐变薄，消化腺也逐渐萎缩，消化液分泌减少，对食物的分解能力降低。由于这些生理的变化，就造成了中老年人的脾胃逐渐衰弱，消化功能下降，从而发生了上述的种种不适。
就诊科室：中医
