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感觉肌肉酸痛使不上劲？
补充说明：感觉肌肉酸痛使不上劲？
2021-04-29 02:43
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刘洋 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长：各种四肢及脊柱骨折，运动系统损伤，各种手足外科疾病。
提问
肌肉酸痛是运动后常见反应，适当休息和水分补充可缓解 。这是因为运动时肌肉细胞会进行无氧代谢，产生乳酸等酸性物质，导致肌肉酸痛。此时，适当休息可以减少肌肉活动，有助于乳酸的代谢和排出。同时，补充水分可以稀释血液中的酸性物质，缓解肌肉酸痛的症状。
2022-09-23 01:49
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
