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大便秘结按摩方法？
补充说明：大便秘结按摩方法？
2021-04-29 11:49
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谷阔 副主任医师 哈尔滨市第二医院 三甲
擅长：胃肠道疾病的诊断与治疗、肝胆脾胰腺疾病的诊断与治疗
提问
你好，因为每天久坐，导致胃肠道蠕动弱，很容易出现便秘的症状。建议首先注意饮食，多吃些高纤维的食物，比如芹菜、苹果、香蕉等。还有要注意适当活动，避免久坐，每天用手掌心顺时针揉揉腹部，每次揉50~100圈，早晚各揉一次，可以促进胃肠道的蠕动，缓解便秘。
2022-09-13 12:11
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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