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哪些蔬菜可以通便？
补充说明：哪些蔬菜可以通便？
2021-04-30 00:51
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姚伟龙 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三甲
擅长：消化道早癌，胃食管反流，炎症性肠病，胆系疾病
提问
你好，便秘是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结。大部分与饮食结构不合理或者生活习惯不良有关。几乎所有的绿叶蔬菜都有通便的效果如芹菜，菠菜，大白菜，韭菜，油菜等等。也可以多吃水果或者粗粮如西瓜，香蕉，柚子，地瓜，玉米等。
2022-09-05 10:45
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
