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孕期吃韭菜好吗？
补充说明：孕期吃韭菜好吗？
2021-04-30 06:21
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕期吃韭菜一般比较好，但是要适量。
韭菜是一种常见的蔬菜，含有丰富的维生素、纤维素等营养物质，可以补充孕妇所需的营养物质，并且还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。同时韭菜中含有大量的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，有利于胎儿的生长发育，所以孕期吃韭菜是比较好的。但是韭菜属于刺激性食物，如果吃太多可能会刺激胃肠道黏膜，出现腹痛、腹泻等症状，所以要适量吃。
孕期要注意饮食营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃生冷、辛辣的食物，以免影响胎儿的生长发育。同时孕妇要注意多加休息，避免过度劳累，定期去医院进行产检，有利于胎儿的生长发育。
2022-08-26 22:24
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
