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雌激素高应该吃什么？
补充说明：雌激素高应该吃什么？
2019-04-30 18:12
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冯仰伟 副主任医师 解放军960医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，软巢囊肿，宫颈癌，月经不调，妇科内分泌，妊娠合并症，更年期综合征，子宫内膜癌，阴道炎。
提问
女性朋友如果雌激素比较高的话，建议日常生活中可以多吃一些能够平衡雌激素的食物，比如黄豆豆和黄豆制品，这些食物里含有异黄素，它具有平衡雌激素水平的作用。如果体内雌激素水平高，它会降低雌激素，如果低，它会提高雌激素。低盐低脂饮食也是非常重要的，饮食清淡为主，不要过咸过辣过油等，不要吃含激素类的东西，比如非正常饲养的鸡鸭，含有激素类的药物或补品。还可以适当多吃一下富含锌硒等微量元素的食物，比如坚果，海产品等。
2019-04-30 20:01
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