发病时间：不清楚
造成运动损伤的直接原因？
补充说明：造成运动损伤的直接原因？
a******W 2019-05-02 09:27
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
造成运动损伤的原因主要是平时不怎么运动，做强度较大的运动时容易导致肌肉等组织损伤；运动前的准备活动不足，没有做相应的热身运动；锻炼方法不恰当。
建议平时运动要循序渐进，不要一次性进行过度的剧烈运动，以免导致肌肉损伤。饮食上要多吃高蛋白维生素丰富的食物，提高身体素质。
2019-05-02 09:58
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医生回答(1)
郑秀鹏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
造成运动损伤的原因有多种，像体育锻炼，长期的训练是会造成运动员肌肉拉伤的。如果运动员超负荷的训练，超过身体所能承受的运动量也会导致运动损伤。建议在运动之前要做好充分的准备活动，进行适当性的热身，把身体活动开以后再训练，损伤运动损伤的患者，平时也要多吃点水果。
2019-05-02 11:07
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运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。
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