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怎样提高肺活量和气息?

发病时间:不清楚

怎样提高肺活量和气息?

补充说明:怎样提高肺活量和气息?

a******W 2019-05-02 12:19

肺活量 呼吸困难

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医生回答(1)

廖海林 主治医师 三甲

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坚持锻炼能够提高肺活量,最好利用闲暇的时间到户外锻炼身体,每天坚持锻炼,不仅能提高肺活量,还可以提高身体素质,能够增强人体的抗病能力,有利于肺部健康,还要注意室内经常开窗通风,尽量保持空气新鲜,能很好的改善,肺活量有利于肺部健康。

2019-05-02 13:30

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疾病百科

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肺活量

肺活量是指在不限时间的情况下,一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量,这代表肺一次最大的机能活动量,是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求,肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄,性别,身长,体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。

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