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骨盆锻炼方法？
补充说明：骨盆锻炼方法？
2021-05-03 04:58
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牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
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根据你提出的问题 ，女性在生产之后可以通过锻炼的方法来帮助修复臀底肌锻炼，可以在平时小便的时候，通过必要的方法来进行锻炼也可以在平时的时候仰卧，头部垫高，双手平放在身体两侧，双膝弯曲，脚底平放于床面，像要控制排尿一样用力收紧骨盆底肌肉，停顿片刻再重复收紧，来帮助修复盆底肌。
2022-08-26 23:58
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小便带血，又称尿血。是指尿中红细胞排泄异常增多，离心沉淀尿中每高倍镜视野大于3个红细胞，或非离心尿液超过1个或1小时尿红细胞计数超过10万，或12小时尿沉渣计数超过50万，均示尿液中红细胞异常增多，则称为小便带血（血尿）。轻者仅显微镜下发现红细胞增多，称为镜下血尿；重者外观呈洗肉水样或含有血凝块，称为肉眼血尿。通常每升尿液中有1mL血液时即肉眼可见，尿呈红色或呈洗肉水样。
症状起因：1、泌尿系结石：其中包括肾、输尿管、膀胱或尿道结石。 2、泌尿生殖系感染：如肾盂肾炎、肾结核、精囊炎、膀胱炎、尿道炎、前列腺炎等。 3、肾炎：其中包括急慢性肾炎、局灶性肾炎、良性急性出血性肾炎等。 4、泌尿生殖系肿瘤：有肾肿瘤、输尿管肿瘤、膀胱肿瘤、前列腺肿瘤等。 5、其他泌尿系疾病：如肾下垂、游走肾、先天性多囊肾等。 6、泌尿系损伤：各种化学物品或药品对肾脏的损害、磺胺类药物所致血尿等。
常见检查：
就诊科室：泌尿
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