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消除疲劳的方法？
补充说明：消除疲劳的方法？
2021-05-04 11:10
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王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
消除疲劳的方法有一般治疗、药物治疗、物理治疗等。
1、一般治疗
如果是长期熬夜、过度劳累等原因引起的疲劳，可以通过调整作息规律，保证充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的心态，多注意休息，一般可以得到有效缓解。
2、药物治疗
如果是长期缺乏运动、营养不良等原因引起的疲劳，可以在医生的指导下使用复合维生素B片、维生素C片等药物进行治疗，有利于补充机体所需要的营养物质，维持机体正常的新陈代谢，对于缓解疲劳有一定的帮助作用。
3、物理治疗
如果是长期缺乏运动、长期营养不良等原因引起的疲劳，还可以通过局部按摩、推拿等方式来促进局部的血液循环，对于缓解疲劳也有一定的作用。
除此之外，还可以通过针灸、中医治疗等方式进行缓解。
2022-09-23 02:46
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
