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女生免疫力下降的原因？
补充说明：女生免疫力下降的原因？
2019-05-04 18:04
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精选回答(2)
杨书文 主任医师 北京医院 三甲
擅长：精通高血压、冠心病、心律失常、心衰、呼衰、慢阻肺、肾病、肾衰、胃食管反流病、消化道出血及溃疡、糖尿病等内科常见病及疑难重症的诊治。
提问
女生免疫力下降的原因，通常有饮食不当、作息不规律、压力过大等。
1、饮食不当
如果女生在日常生活中不注意合理膳食，经常吃一些垃圾食品，导致身体营养不良，可能会出现身体免疫力下降的现象。建议女生在平时注意合理饮食，可以多吃一些蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时也可以多吃一些维生素含量高的食物，比如苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的营养。
2、作息不规律
如果女生经常熬夜，导致睡眠时间不足，可能会使身体得不到充分的休息，导致身体免疫力下降。建议女生平时保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
3、压力过大
如果女生的压力过大，导致精神紧张、焦虑等，可能会使睡眠质量下降，身体得不到充分的休息，从而导致免疫力下降。建议女生可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力。必要时，也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导，有助于缓解不适症状。
除此之外，女生免疫力下降还可能与缺乏锻炼、处于经期等因素有关，建议女生及时就医，查明具体原因后对症治疗，以免延误病情。
2022-08-02 11:29
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陈乐天 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三甲
擅长：风湿性疾病的诊治
提问
免疫力下降是指因过度疲劳、过度耗资身体资本或者因某种原发疾病，而导致的机体免疫系统的功能下降，从而使机体处于一种比较容易受到细菌等感染的状态，容易生病。病因：一、心里紧张、不安、焦急等心理劳累，会给植物性神经造成不良影响。而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往很难治愈。二、肉体劳累、睡眠不足、过度劳累会跟心理紧张一样，加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。三、消极悲观，过于消极悲观的性格会造成免疫力降低。四、饮食失衡，饮食混乱、进食时间不规律、挑食等，都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。五、运动不足，运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。六、过度抗菌，现代社会能给人们.提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应过于清洁的环境，免疫力就会下降。七、身体老化，随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效地发挥作用。
2019-05-04 18:08
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医生回答(1)
刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
导致女生免疫力下降的原因通常表现为心理压力比较大，长期服用抗生素的药物，爱吃甜食以及睡眠不足等，出现这种现象后，可以在医生的指导下服用补气血的药物进行治疗，平时多增加一些体育锻炼，养成良好的生活以及饮食习惯，对治疗这种症状会有着很好的帮助。
2019-05-04 19:16
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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
常见检查： 环磷酸鸟苷 混合淋巴细胞培养试验 血清白介素3 餐后血清锌浓度反应试验
就诊科室：营养科
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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