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开合跳以后能马上坐吗?
补充说明:开合跳以后能马上坐吗?
2019-05-04 22:59
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精选回答(1)
根据你所描述的情况开合跳以后可以做起来,是一种在家里可以健身运动的一种比较好的运动方式,可以达到健身恢复体型的目的。但做任何运动一定要持之以恒在教练的指导下,做于适合自己的运动,不能过于着急以及,造成适得其反的效果。平时注意合理的饮食营养,还需保持口腔的卫生,防止诱发龋齿等不适的现象。
2019-07-12 07:13
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医生回答(1)
慢跑和开合跳这两种体育运动对减肥都是有一定的效果的前提是在是坚持的条件下。先说开合跳,这是一个简单又有效,整个身躯性的有氧减肥动作,这个动作能提高心率调动身体脂肪,同时锻炼到手臂大腿肩部的肌肉群,坚持下去会有很好地效果。
2019-05-05 00:46
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