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节后综合症怎么克服？
补充说明：节后综合症怎么克服？
2019-05-05 03:34
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杨书文 主任医师 北京医院 三甲
擅长：精通高血压、冠心病、心律失常、心衰、呼衰、慢阻肺、肾病、肾衰、胃食管反流病、消化道出血及溃疡、糖尿病等内科常见病及疑难重症的诊治。
提问
节后综合征一般可以通过规律作息、运动和情绪调节等治疗。
1、规律作息：注意调整日常生活，合理安排睡眠时间，有利于节后的日常工作和生活。2、运动：适当的体育锻炼有益身心健康，可以每天做30分钟以上的有氧运动，如散步、慢跑、健身等，帮助改善身体疲劳状态，有利于身体功能的恢复。3、情绪调节：节后的工作安排起初不宜过于紧张，不要给自己太大压力，应该一步一步地避免焦虑。
建议患者饮食中不应缺少碱性食物，例如，新鲜蔬菜和水果、细菌、藻类、牛奶等可以中和人体内的乳酸，以缓解疲劳。
2022-08-08 20:16
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“假期综合症”并非疾病，是人们在长假后，精神状态由紧张到松驰，再由松驰到紧张，身心所出现的植物神经功能紊乱和人体免疫力系统紊乱症状。如：焦虑或者忧郁、失眠，工作效率很低，心情烦躁、精力难以集中、萎靡不振、无精打采，甚至身心乏力，并有头疼、疲劳、胃口不佳、失眠、瞌睡等种种不适。
参倍固肠胶囊
固肠止泻，健脾温肾。用于因脾肾阳虚所致的慢性腹泻，腹痛，肢体倦怠，神疲懒言，形寒肢冷，食少，腰膝酸软；肠易激综合症（腹泻型）见上述症候者。
多巴丝肼片
用于治疗帕金森病、症状性帕金森综合症（脑炎后、动脉硬化性或中毒性），但不包括药物引起的帕金森综合症。
丙戊酸钠缓释片
用于治疗全身性及部分发作性癫痫，以及特殊类型的综合症。1.全身性癫痫适用于：失神发作、肌阵挛发作、强直阵挛发作、失张力发作及混合型发作。2.部分性癫痫适用于：简单部分发作；复杂部分性发作；部分继发全身性发作。3.特殊类型综合症：West，Lennox-Gastaut综合症。
洛索洛芬钠片
类风湿性关节炎、骨性关节炎、腰痛、肩周炎、颈肩腕综合症，以及手术后、外伤后及拔牙后的镇痛消炎，急性上呼吸道炎症的解热镇痛。
