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荷尔蒙对人体的作用？
补充说明：荷尔蒙对人体的作用？
2021-05-05 11:06
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支忠继 主任医师 河北医科大学第三医院 三甲
擅长：内分泌系统常见病、多发病，糖尿病、甲状腺疾病及内分泌系统疑难杂症。
提问
荷尔蒙通常是指体内的激素，荷尔蒙对人体的作用，通常包括调节生理功能、调节机体代谢、促进生长发育等。
1、调节生理功能
荷尔蒙可以调节人体的生理功能，如果体内的激素水平正常，人体的生理功能就会比较正常，平时可以适当地吃一些豆制品，比如豆浆、豆腐等，豆制品中含有丰富的大豆异黄酮，有助于补充体内所需要的雌激素，可以维持体内的激素平衡。
2、调节机体代谢
荷尔蒙可以调节机体的代谢功能，如果体内的激素水平异常，就会导致机体的代谢功能出现紊乱，可能会引起内分泌失调，导致患者出现烦躁、头晕、恶心等症状，可以适当地吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，能够补充体内所需要的维生素，同时还可以适当地喝一些酸奶，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
3、促进生长发育
荷尔蒙还可以促进人体的生长发育，如果体内的激素水平正常，就可以促进人体的生长发育，可以适当地吃一些蛋白质含量丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时也可以适当地吃一些富含钙元素的食物，比如牛肉、羊肉等，可以补充体内所需要的钙元素，促进骨骼的生长发育。
除此之外，荷尔蒙还可以起到促进心脏发育、加速衰老等作用，建议患者在日常生活中保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免导致荷尔蒙分泌过多，对身体造成不良的影响。
2022-08-29 22:16
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