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肠胃消化吸收太差怎么办?
补充说明:肠胃消化吸收太差怎么办?
2021-05-05 20:17
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肠胃消化吸收太差可以通过改善饮食、适当运动、服用药物等方式进行调理。
1、改善饮食
平时应注意饮食规律,吃饭时应做到细嚼慢咽,还应注意避免暴饮暴食,以免加重胃肠负担。平时可以多吃富含膳食纤维的食物,如红薯、玉米等,能够促进胃肠蠕动,有助于食物的消化吸收。
2、适当运动
还可以适当进行运动,如散步、打太极拳等,能够促进胃肠蠕动,还可以促进体内的血液循环,有助于增强机体的免疫力。
3、服用药物
如果是消化不良引起的,可以在医生的指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物,能够促进胃肠蠕动,有助于食物的消化吸收。必要时,也可以遵医嘱服用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行治疗。
除此之外,还可以通过按摩、针灸等方式进行调理,必要时可以及时到正规医院的消化内科接受相关治疗。
2022-09-09 03:21
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱,其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行),但是于食欲过盛不同,暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉,所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态,说她们一旦不浪费她们吃的食物,她们就是全部塞到嘴里,然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中,约有一半患有抑郁症,而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧,没有自信,可能还会有其它的问题,如恋爱或工作困难。