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预防细菌性食物中毒的主要措施有？
补充说明：预防细菌性食物中毒的主要措施有？
2021-05-06 09:31
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王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
预防细菌性食物中毒的主要措施有注意饮食卫生、注意饮食健康、注意自身防护等。
1、注意饮食卫生
日常生活中，需要注意饮食卫生，避免吃被污染的食物，也不要吃过期的食物，以免对胃肠道组织造成刺激，增加急性胃肠炎等疾病的发病概率。
2、注意饮食健康
建议平时要养成良好的饮食习惯，避免摄入过多辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等，也要避免暴饮暴食，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等症状。
3、注意自身防护
如果身体免疫力相对较差，还需要做好防护措施，出门时要佩戴好口罩，避免去人群密集的地方，也要避免与他人共用碗筷、毛巾等私人物品。
除此之外，还需要注意作息规律、适当运动等，可以帮助提高自身免疫力。若出现不适症状，建议及时就医。
2022-09-23 05:52
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
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