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什么是麦吉减肥法？
补充说明：什么是麦吉减肥法？
a******W 2019-05-06 14:08
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
你好！减肥最好不要选择药物减肥，不利于人体健康。减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体，锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪，体型会变得很有型，健壮，需要坚持。 首先得注意均衡的饮食，不要吃过多的淀粉类的东西，不要吃过多的脂肪，尤其是饱和脂肪酸特别多的东西，比如肥肉、内脏这些食品、含胆固醇比较高的食品，要尽量减一些。
2019-05-06 15:19
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医生回答(1)
姜文新 主治医师 三甲
提问
麦吉减肥法，现在用的人挺多的。就是不吃主食，然后分为四个阶段。阶段一：无糖速效期；阶段二：持续燃烧期；阶段三：体重保持期；阶段四：终身保持期。多运动少吃含糖食物就是减肥主要核心。最重要的也是减肥最快的一阶要严格控制碳水化合物的摄入，但是肉菜不忌口。这个主要对大基数有用。一般一阶两个周就能最少瘦十斤。
2019-05-06 16:08
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