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吃玉米面会便秘吗
补充说明：吃玉米面会便秘吗
2019-05-07 06:58
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
吃玉米面一般不会便秘，但如果食用过量可能会引起便秘。
玉米面是生活中常见的粗粮食品，含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养，而且玉米面中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，帮助消化，所以吃玉米面一般不会引起便秘。
但如果吃玉米面过量，可能会增加胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状，还可能会出现消化不良的情况，从而导致便秘。如果出现便秘的情况，可以通过腹部顺时针按摩的方式，促进胃肠蠕动，帮助排便。也可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。
日常生活中要注意合理膳食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物，以免加重胃肠道负担，出现不适症状。
2023-07-22 02:33
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
