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你好，失眠，睡眠浅，睡不好觉是怎么了，最

发病时间：不清楚

补充说明：你好，失眠，睡眠浅，睡不好觉是怎么了，最

I******y 2019-05-07 08:39

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郭守兵医师连云港市康复医院

擅长：精神、心理方面的咨询、诊断与治疗

提问

失眠或者是睡眠质量差，会引起精神萎靡不振，头痛等。可以在晚上睡觉之前口服安神养脑液，有利于改善睡眠，不要喝茶，也不要喝咖啡。

2019-05-07 09:03

3条追问

追问：你好，茶和咖啡我都不喝，晚上就喝一杯蜂蜜水，感觉睡眠质量一直不好，最近觉得更严重了，每天醒了就睡不着，睡着了也是一会就行了，白天没精神，感觉淌虚汗，要怎么才能彻底治疗好，谢谢

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回复: 你现在生物钟紊乱了，在白天加强运动，同时配合药物治疗，运动也可以舒缓心情，慢慢的调理。

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追问：我作息还是规律呀，怎么生物钟紊乱了，而且我白天也不睡觉，晚上能睡着就是睡眠质量不好，有点动静就醒，醒了就睡不着了

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回复: 你经常失眠就会导致生物钟紊乱，睡眠不踏实，可以先口服一些镇静安神的药物调理睡眠。

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追问：哦哦，好的，谢谢，要用些什么安神镇静的药物呢，能否介绍一下，麻烦了

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回复: 常用的药物有安神养脑液，虚汗多可以口服玉屏风或者是虚汗停颗粒。

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•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：经行失眠致死性家族性失眠症家庭主妇综征合征空巢综合症职业妇女病
常见检查：多导睡眠图检查血清脊髓灰质炎病毒抗体尿铅脑脊液钠精液柠檬酸脑脊液铅
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