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如何克服密集恐惧症10个方法？
补充说明：如何克服密集恐惧症10个方法？
2021-05-09 07:08
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田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
密集恐惧症其实它是患者对这种过度狭小或者是过度拥挤的空间所产生的一种恐惧的心理状态，所以最主要的还是要依靠系统脱敏疗法，也就是说让患者逐步去接受这种环境。你可以逐渐延长在这种环境中呆的时间，观察一下自己的心理状态是否是还存在恐惧焦虑的问题。
2022-09-22 13:51
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恐惧，是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种。 从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。 其本质表现是生物体生理组织剧烈收缩(正常情况下是收缩伸展成对交替运行);组织密度急剧增大;能量急剧释放。
