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解除疲劳的方法?
补充说明:解除疲劳的方法?
2021-05-10 08:39
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精选回答(1)
你好,如果你在白天工作比较辛苦的话,晚上一定要保证良好的睡眠,以保证第2天的精力充沛,你现在晚上睡不好,与你工作压力有关系,疲劳与工作压力过大导致了神经衰弱,这种情况是可以口服药物进行缓解一下的。建议您的情况最好睡前口服安神补脑液以帮助睡眠或者小剂量的安定片。尽可能在生活上进行调理,适当的放松。
2022-09-26 22:20
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变,也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。