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跟腱炎还能运动吗?
补充说明:跟腱炎还能运动吗?
2021-05-10 15:44
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精选回答(1)
你好,男性35岁,每天都坚持体育锻炼。最近患了跟腱炎,本病与运动前未调整、锻炼过度、外伤等有关,估计和你的跑步有关系。目前疼痛比较明显,要注意休息,不宜跑步。可选用消炎止痛的药物外敷。必要的时候需要手术治疗。康复后运动时穿合适的鞋子。选择适合运动的频率、运动的地面和运动的条件的鞋子。经常牵拉和加强小腿肌肉训练,在日常运动中逐渐增加登山、爬楼梯项目。如果需要,可逐渐增加速度和距离。
2022-09-16 15:25
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跟腱炎(Achillestendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说,它是因为在运动过程中,小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的,例如打篮球。另外,突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
多发人群:剧烈运动或运动员多发的病
典型症状: 跟腱疼痛