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维生素C维生素D

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维生素C维生素D

补充说明:维生素C维生素D

h*******2 2009-05-16 16:31

维生素C 维生素D 维生素

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精选回答(1)

任立存 主任医师 河北省邢台市威县社区医院

擅长:中医科

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你好,如果不缺乏就不要吃这维生素,平时注意平衡营养就没问题

2009-05-17 11:10

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维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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