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经期过长怎么办？
补充说明：经期过长怎么办？
2021-05-11 14:14
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张露 副主任医师 山东省立医院 三甲
擅长：擅长：擅长妇科常见良恶性疾病的诊治，对妇科良恶性肿瘤的治疗有丰富经验，如子宫内膜癌、宫颈病变和子宫颈癌、卵巢囊肿和卵巢癌、子宫肌瘤
提问
经期过长可以通过调整饮食结构、调整生活习惯、情绪管理等方法进行治疗。
1.调整饮食结构
月经时间长可能导致贫血，因此可以适量食用富含铁质的食物，如猪肝、瘦肉等。减少辛辣、冰凉、油腻等食物的摄入，以免加重经期不适。
2.调整生活习惯
保持规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜，有助于维持内分泌的稳定。适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，可以促进血液循环，缓解经期不适。但需注意避免剧烈运动，以免加重症状。
3.情绪管理
避免长期的精神压抑和过度紧张，可以通过阅读、听音乐、冥想等方式来舒缓情绪，有助于身体恢复和内分泌的平衡。
在处理经期过长时，应保持良好的卫生习惯，并避免过度劳累和精神压力。同时，在任何治疗前都应咨询专业医生以确保安全有效。
2022-09-01 22:45
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
