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怀孕能吃韭菜吗?
补充说明:怀孕能吃韭菜吗?
2021-05-11 20:36
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怀孕一般能吃韭菜。
韭菜含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质,可以帮助孕妇补充营养,其中膳食纤维还可以帮助孕妇促进胃肠道蠕动,预防便秘。另外,韭菜属于温性食物,适当吃韭菜可以帮助孕妇驱寒、温暖子宫,所以怀孕一般能吃韭菜。
但是要注意避免过量食用韭菜,因为韭菜有一定的刺激性,过量食用可能会刺激胃肠道,出现腹泻、腹痛等症状。另外,怀孕期间要注意营养均衡,可以多吃高蛋白的食物,如鸡蛋、牛奶等,也可以多吃新鲜的水果蔬菜,如苹果、香蕉、胡萝卜、菠菜等。另外,要注意休息,不要过度劳累,保持心情愉悦,避免情绪激动。
2022-08-26 22:29
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。