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怀孕能吃韭菜吗？
补充说明：怀孕能吃韭菜吗？
2021-05-11 20:36
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
怀孕一般能吃韭菜。
韭菜含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，可以帮助孕妇补充营养，其中膳食纤维还可以帮助孕妇促进胃肠道蠕动，预防便秘。另外，韭菜属于温性食物，适当吃韭菜可以帮助孕妇驱寒、温暖子宫，所以怀孕一般能吃韭菜。
但是要注意避免过量食用韭菜，因为韭菜有一定的刺激性，过量食用可能会刺激胃肠道，出现腹泻、腹痛等症状。另外，怀孕期间要注意营养均衡，可以多吃高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、香蕉、胡萝卜、菠菜等。另外，要注意休息，不要过度劳累，保持心情愉悦，避免情绪激动。
2022-08-26 22:29
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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