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补卵磷脂吃什么？
补充说明：补卵磷脂吃什么？
2019-05-12 00:31
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精选回答(1)
刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
根据提出的问题，一般来说，动物的骨髓含有大量的脑磷脂和卵磷脂。另外，卵磷脂在蛋黄、大豆、鱼头、芝麻、蘑菇、山药、木耳、谷类、小鱼、向日葵等食品中也有一定含量。蛋黄富含卵磷脂，存在于牛奶、动物内脏、大豆和酵母中。卵磷脂与体内蛋白质结合，因此卵磷脂在自然界中含量丰富。如果能吃到足够的食物，就不用担心缺乏卵磷脂，也不需要补充卵磷脂营养素。
2019-06-21 22:45
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医生回答(1)
于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
卵磷脂在很多食物当中都是存在的，平时注重饮食搭配就好。鸡蛋，鱼肝油，卵磷脂在蛋黄、大豆、鱼头、芝麻、蘑菇、山药和黑木耳、谷类、小鱼、动物肝脏、鳗鱼、赤腹蛇、眼镜蛇、红花籽油、玉米油、向日葵等食物中都有一定的含量，但营养及含量较完整的还是大豆、蛋黄和动物肝脏。
2019-05-12 01:44
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卵磷脂小体，是濡养精子的，是青壮年男性前列腺液中的正常成分，当卵磷脂小体少于正常值的50%时，对诊断前列腺炎有重要的参考价值。此外，卵磷脂还能反映出男性性功能的状况，如卵磷脂小体少于正常值的50%，可有不同程度的男性性功能异常;少于30%，则肯定有性功能障碍，常见的是早泄、阳痿等。
