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腿疼能跑步吗
补充说明：腿疼能跑步吗
2019-05-12 10:00
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精选回答(4)
林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
腿疼是否能跑步，需要根据具体情况进行判断，如果是劳累性疼痛，一般能跑步，如果是病理性疼痛，一般不能跑步。
1、能跑步
如果患者近期经常进行剧烈运动，如跑步、游泳等，可能会导致腿部肌肉乳酸堆积，从而出现腿疼的情况。如果患者没有其他不适症状，一般可以继续跑步。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解疼痛症状。
2、不能跑步
如果患者本身患有腰椎间盘突出症、骨关节炎等疾病，可能会导致腿部神经受到压迫，出现腿疼的情况，一般不能跑步。因为跑步时，可能会导致腰椎间盘突出症、骨关节炎加重，使神经受到刺激更加严重，还可能会导致腿部肌肉出现萎缩，引起腿部疼痛的情况。建议患者及时就医，可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛症状。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-28 01:37
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于建伟 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：中西医结合治疗骨与关节和脊柱相关疾病，如骨关节炎，颈椎病，腰椎间盘突出症，股骨头坏死，各种骨折；关节镜微创技术治疗各种关节疾病。
提问
运动造成的腿疼一般都是“延迟性肌肉痛”，是因为跑步时身体产大量的代谢废物---乳酸堆积在肌肉里引起的，一般跑完后第二天出现，3--5天时疼的最厉害，5--7天后消失。一般应该采取以下措施：
1，休息，不是说完全不能跑，可以降低强度慢跑，或快慢交替跑，也可以彻底不跑休息。
2，热敷
3，按摩，如果实在不会，救用拳头快速的捶打，哪里酸疼的最厉害捶打哪里。
4，跑前作拉伸，跑后也作拉伸
5，不要一子挺下来，跑完后再慢跑5分钟再停。
6，口服维生素E
7,如果拉伸后不能缓解，最好去看医生
2023-02-24 13:56
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牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
运动造成的腿疼一般都是“延迟性肌肉痛”，是因为跑步时身体产大量的代谢废物---乳酸堆积在肌肉里引起的，一般跑完后第二天出现，3--5天时疼的最厉害，5--7天后消失。一般应该采取以下措施：
1，休息，不是说完全不能跑，可以降低强度慢跑，或快慢交替跑，也可以彻底不跑休息。
2，热敷
3，按摩，如果实在不会，救用拳头快速的捶打，哪里酸疼的最厉害捶打哪里。
4，跑前作拉伸，跑后也作拉伸
5，不要一子挺下来，跑完后再慢跑5分钟再停。
6，口服维生素E
7,如果拉伸后不能缓解，最好去看医生
2019-05-12 11:35
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牛笑冰 主治医师 曲周县侯村中心卫生院
擅长：擅长冠心病，慢性支气管炎，胃溃疡，慢性胃炎等
提问
你好，如果剧烈的运动或者是运动方式不当，就有可能导致腿痛的情况，这种情况首先需要考虑休息，促进腿部的恢复，跑步是一个循序渐进的过程，避免突然剧烈过多的运动导致身体的损伤。如果腿痛比较严重，需要及时休息，可以恢复，如果局部的确有明显的拉伤或者是肿胀，可能需要用药物治疗。
2019-05-12 10:05
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