发病时间：不清楚
孕妇可以吃香芋西米吗？
补充说明：孕妇可以吃香芋西米吗？
2021-05-12 15:58
我要咨询
精选回答(1)
鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妇通常可以吃香芋西米，可以补充身体所需要的营养成分。但是在吃的时候一定要注意适量，不要多吃，以免加重胃肠道的负担。
香芋和西米都是日常生活中比较常见的食物，而且都含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分，孕妇在怀孕期间适当的吃香芋西米，可以补充身体所需要的营养。而且香芋和西米中含有大量的膳食纤维，适当的吃香芋西米，还可以促进胃肠道蠕动，帮助肠道内的食物消化和吸收，能够有效的预防孕期便秘，对身体健康有一定的好处。但是在吃的时候一定要注意适量，不要多吃，如果吃的过多，可能会加重胃肠道的负担，从而引起腹胀、腹痛、恶心等消化不良的症状。
孕妇在日常生活中要注意饮食多样化，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需要的维生素。也可以多吃一些含钙高的食物，比如牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需要的钙元素。
2022-08-26 23:04
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
