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黑米煮粥容易消化吗？
补充说明：黑米煮粥容易消化吗？
a******W 2019-05-12 18:06
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
你好，根据你的描述考虑，黑米具有补肾黑发，补血，抗癌防癌的功效，含有丰富的蛋白质，碳水化合物，维生素A，维生素E，锌，铁，钙，磷，镁等微量元素，而且含有很多膳食纤维，因此，可以喝黑米粥。建议除了喝黑米粥，可以多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，按摩腹部，促进排便。
2019-05-12 18:33
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医生回答(1)
闵海敏 主治医师 三甲
提问
如果经常性的出现消化不良，可以适当的服用一些乳酶生，还有就是益生菌其实都是可以的，而且吃饭的时候尽量不要吃得太快。如果平常的时候喜欢喝粥的话，喝一些黑米粥也是可以的，但是和黑米煮粥并没有促进消化的作用。
2019-05-12 19:36
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
