发病时间：不清楚
油麦菜能减肥吗
补充说明：油麦菜能减肥吗
2019-05-13 05:12
我要咨询
精选回答(2)
尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
一般油麦菜可以辅助减肥。
油麦菜是一种非常美味的食物，油麦菜含有大量的维生素A、维生素B、维生素B2和大量的蛋白质、铁和钙等营养物质。是一种高营养、低热量的食品，经常食用有助于减肥。油麦菜功效多，甘露醇能活血利尿，茎叶中的莴苣可诱发疼痛和催眠，降低胆固醇，辅助治疗神经衰弱。含有膳食纤维和维生素C，可以消除多余的脂肪，配合适当的运动和合理的饮食，有助于减肥。
建议保持饮食的多样性，适量吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食均衡。忌油腻和高糖食物，忌饮料和酒精，饮食多样化，注意营养均衡，多吃低热量食物。
2022-08-27 01:49
举报
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
油麦菜每100克重量，大概热量值是30大卡，属于富含膳食纤维，低脂肪、低糖分食物，适合减肥人群，建议是油麦菜本身没有减肥作用，但是饮食中增加油麦菜比例，有助于增强饱腹感，从而控制食物进食量，有助于控制总体热量摄入。对于想要减肥人群可以起到正向作用。
2019-05-16 17:37
举报相关问题
向医生提问
维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给，牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富，绿色蔬菜中也有，但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低，线粒体中氧化速率下降，直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。
相关症状：口痛
相关疾病：小儿维生素B2缺乏病 维生素B2缺乏病 复发性阿弗他性口腔炎
注意事项： 检查前禁忌-检查前不宜暴饮暴食，必要可以听从医生指示。 检查时要求-小儿尿量不易收集，可多次收集。
医院参考价：￥29-￥70
健康问答
