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怎样提高精子活动率？
补充说明：怎样提高精子活动率？
2019-05-13 17:34
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刘希高 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。
提问
通常情况下，想要提高精子的活动率，可以通过保持良好的生活习惯、加强营养、适当锻炼等方式进行改善。
1、保持良好的生活习惯
建议保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，避免吸烟酗酒。同时还要注意避免穿紧身的衣裤，减少对生殖器部位的刺激。
2、加强营养
日常生活中还应注意加强营养，可以适量进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，能够补充身体所需要的营养，还可以促进机体的新陈代谢，对于提高精子的活动率也有一定的帮助。
3、适当锻炼
还可以适当进行体育锻炼，如跑步、爬山、游泳等，能够增强机体免疫力，还可以促进血液循环，有利于精子的生成，进而提高精子的活力。
除上述内容外，还可以通过药物治疗等方式进行改善。日常生活中，还应注意避免频繁进行性生活，以免影响身体健康。
2023-07-22 07:07
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
你这个情况，需要考虑是不育症的情况的，对症治疗：包括包皮环切术，加强体育锻炼，增强营养，强壮体魄，提高全身素质并戒烟酒，保持身心愉快，至为重要的是调好夫妻关系。中医治疗：也常有较好的效果，常用的方剂为五子补肾丸：大熟地、枸杞子、覆盆子、桑椹子、菟丝子、山萸肉、五味子。
2019-05-13 17:39
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精子活动率是指在排精后1小时内，有活力精子应在50%以上，则称为正常的精子活动率正常。若有活力精子低于40%为异常，称精子活动率低下，也称弱精症。若精子完全无活动率为死精子症。精子活动率低下及死精症是造成男性不育的重要原因之一。
