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坐月子可以吃乌梅吗？
补充说明：坐月子可以吃乌梅吗？
2021-05-14 04:39
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
坐月子一般是指产褥期。通常情况下，产褥期是可以吃乌梅的，但是要注意适量。
乌梅是一种比较常见的水果，含有丰富的维生素、柠檬酸、苹果酸、氨基酸等营养成分，具有开胃、消食的作用。产褥期的女性适量吃乌梅，可以促进食欲，还可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体的恢复。但是乌梅属于酸性水果，过量食用可能会刺激胃酸分泌过多，出现反酸、腹痛等症状，所以要适量食用。
如果吃乌梅后出现了不适症状，建议及时停止食用。如果腹痛、腹泻的情况比较严重，可以在医生的指导下服用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行治疗，有利于症状的缓解。在日常生活中，还要注意饮食健康，多吃一些清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。同时还要注意多休息，避免剧烈运动，以免影响身体的恢复。
2022-08-27 01:50
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
