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吃什么可以通便？
补充说明：吃什么可以通便？
2021-05-14 07:08
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许吉成 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：胃溃疡，消化道出血，肝硬化，胃肠道息肉，胰腺炎，结肠炎，溃疡性结肠炎，克罗恩病，慢性胃炎，胃肠道肿瘤，脂肪肝，肝功能异常
提问
你好，排便不顺畅，主要与自己的生活习惯有一定的关系，包括饮食习惯和生活的习惯。有必要考虑积极的改善生活的情况。建议和指导，首先需要养成每天定时排便的习惯，多食用蔬菜水果，适当的增加饮水量，适当的增加运动量，这样有利于改善身体的情况，改善便秘的情况。
2022-09-14 16:31
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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