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备孕前饮食注意什么？
补充说明：备孕前饮食注意什么？
2019-05-14 19:17
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赖思强 副主任医师 肇庆市第一人民医院 三甲
擅长：对阴道炎、子宫肌瘤，子宫腺肌症，子宫内膜异位症，子宫内膜肿瘤，子宫、卵巢肿瘤，对不育不孕的诊治等有丰富的临床经验。
提问
女性备孕之前需要注意叶酸的摄入，女性应当适当的补充一些叶酸，这样能够预防神经管畸形和唇腭裂，补充叶酸，除了可以通过药物进行补充之外，也可以通过多食用豆类食物，绿色蔬菜，动物的肝脏等富含叶酸的食物来进行补充。
2019-05-14 20:56
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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