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胖孩子怎么健康减肥
补充说明：胖孩子怎么健康减肥
2019-05-15 01:34
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
胖孩子健康减肥可采取均衡饮食、低脂饮食、低糖饮食等措施进行治疗。
1.均衡饮食
均衡饮食包括增加蛋白质摄入，如适量食用鸡蛋、瘦肉等；减少碳水化合物摄入，如减少米饭、面条的量。同时，可以适量增加蔬菜和水果的摄入。通过调整食物结构，确保营养均衡，避免单一食物导致热量过高。这有助于控制体重并改善整体健康状况。
2.低脂饮食
低脂饮食可以通过选择瘦肉、鱼类等低脂肪食物，并减少油脂和油炸食品的摄入来实现。此外，还可以使用橄榄油代替黄油或动物油脂。限制脂肪的摄入有助于减少热量摄入，并可能有助于减轻体重。对于肥胖的孩子来说，低脂饮食是减肥过程中重要的一环。
3.低糖饮食
低糖饮食可以通过限制糖果、蛋糕等高糖食品的摄入来实现。此外，在烹饪时可以使用代糖或天然甜味剂代替蔗糖。降低糖分的摄取可以帮助控制热量和血糖水平，从而有利于减肥和管理整体健康状况。
在实施减肥计划时，请务必咨询专业医生或营养师的意见，并根据孩子的具体情况制定适合个性化方案。
2024-07-16 09:12
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汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
根据你提供的信息，你小孩15岁还是处于发育期，对于减肥有以下建议。首先是适当调节饮食结构，建议是荤素比例为1比4，另外可以适当用牛奶，鸡蛋，菌类，豆类代替肉类。同时控制小孩的零食，特别是一些类似汉堡，巧克力等高热量食物，并且宜保证小孩每天充足运动，比如慢跑。
2019-05-15 16:08
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小孩打嗝极为常见。这是由于小儿神经系统发育不完善，植物神经活动功能受到影响。通常在1岁左右的时候就可改善。
症状起因：打嗝是因为膈肌不由自主地收缩（痉挛），空气被迅速吸进肺内，两条声带之中的裂隙骤然收窄，因而引起奇怪的声响。按病变部位其病因分为： 1.中枢性 呃逆反射弧抑制功能丧失，器质性病变部位以延脑最重要，包括脑肿瘤、脑血管意外、脑炎、脑膜炎，代谢性病变有尿毒症、酒精中毒，其他如多发性硬化症等。 2.外周性 呃逆反射弧向心路径受刺激。膈神经的刺激包括纵隔肿瘤、食管炎、食管癌、胸主动脉瘤等。膈肌周围病变如肺炎、胸膜炎、心包炎、心肌梗死、膈下脓肿、食管裂孔疝等，迷走神经刺激有胃扩张、胃炎、胃癌、胰腺炎等。 3.其他 药物、全身麻痹、手术后、精神因素等，内耳及前列腺病变亦可引起呃逆。
就诊科室：儿科
